The process of regulating one's own behavior, emotions, or thoughts.

अपने व्यवहार, भावनाओं या विचारों को नियंत्रित करने की प्रक्रिया।

English Usage: "Through self modulation, she was able to control her anxiety during public speaking."

Hindi Usage: "स्वयं नियंत्रण के माध्यम से, उसने सार्वजनिक बोलने के दौरान अपनी चिंता को नियंत्रित कर लिया।"

To adjust or regulate one's own behavior or emotional state.

अपने व्यवहार या भावनात्मक स्थिति को समायोजित करना।

English Usage: "He learned to self modulate his reactions in stressful situations."

Hindi Usage: "उसने तनावपूर्ण स्थितियों में अपनी प्रतिक्रियाओं को समायोजित करना सीख लिया।"